整体debut ザマス
05/07/2008（Wed）
整体いいよ〜〜
とだいぶ前に東京の友達に勧められたのですが、
ここは山奥。
いい先生じゃないとおっかないし
お安くないし・・・と
今までチャンスもなくすごしてきたのですが、
大変長らくお待たせいたしました〜〜
チャンス到来！！！！
結論から言おう。
整体 絶対 オススメザマス。
寝てるだけで！！！
寝て施術受けるだけで
美しくなれますわよ〜〜〜
腰が痛いとか 頭が痛いとか そういう自覚症状もなかったし、
昔から姿勢がいいと育ってきたので、ぜんぜんわからなかったんだけど、
ものすごく歪んでた。
出産も手伝って、歪みまくり
足の長さ違いまくり
肩が前に出ちゃってて、猫背というか、胸が狭くてだっちゅ〜の状態。
それがあなた、今のあたくし、首が長くなりましてよ。
そして、バレリーナというか ミュージカルすたーというか 25番森田まりこなあたくしに大変身。
これで、酸素と血液が 体中をめぐりにめぐって、代謝もよくなるらしい
すなわち！！
脂肪も燃えやすくなるのであります！！！
内臓の位置も、肉の位置も正しく戻るんだって！！
キープを心がけたいものです。
そして、やはりクチコミで整体屋さんを探すのが一番いいみたいです。
＜＜＜豆知識＞＞＞
オーダーメードの枕は、整体で、よい首と頭の状態にリセットしてから作らないと
悪い姿勢のまま固定して 寝ることになっちゃうよ！！
低反発がよいらしいのだけど、5000円以下のは すぐ買い換えることになるらしいよ！！
とだいぶ前に東京の友達に勧められたのですが、
ここは山奥。
いい先生じゃないとおっかないし
お安くないし・・・と
今までチャンスもなくすごしてきたのですが、
大変長らくお待たせいたしました〜〜
チャンス到来！！！！
結論から言おう。
整体 絶対 オススメザマス。
寝てるだけで！！！
寝て施術受けるだけで
美しくなれますわよ〜〜〜
腰が痛いとか 頭が痛いとか そういう自覚症状もなかったし、
昔から姿勢がいいと育ってきたので、ぜんぜんわからなかったんだけど、
ものすごく歪んでた。
出産も手伝って、歪みまくり
足の長さ違いまくり
肩が前に出ちゃってて、猫背というか、胸が狭くてだっちゅ〜の状態。
それがあなた、今のあたくし、首が長くなりましてよ。
そして、バレリーナというか ミュージカルすたーというか 25番森田まりこなあたくしに大変身。
これで、酸素と血液が 体中をめぐりにめぐって、代謝もよくなるらしい
すなわち！！
脂肪も燃えやすくなるのであります！！！
内臓の位置も、肉の位置も正しく戻るんだって！！
キープを心がけたいものです。
そして、やはりクチコミで整体屋さんを探すのが一番いいみたいです。
＜＜＜豆知識＞＞＞
オーダーメードの枕は、整体で、よい首と頭の状態にリセットしてから作らないと
悪い姿勢のまま固定して 寝ることになっちゃうよ！！
低反発がよいらしいのだけど、5000円以下のは すぐ買い換えることになるらしいよ！！
励まし愛ましょ〜〜う♪→ 
ｸﾘｯｸされて伸びる子ザマス♪→
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19時以降 ザマス
05/05/2008（Mon）
あたくし 実家にステイしてるワケですが
昨日は 恒例の焼き肉でしたの。
お店に出向いての食事なので、これまた恒例、焼き肉withウォーター。
運転手だもの 当然ザマス!!!!!(涙)
ガツガツ食べて 19時には満腹満腹で 早々に帰ってきた。
おおぉ〜!!!!!
これは ひょっとして、世にいう 「7時以降食べないダイエット」
解説せねばなるまい
それは、倖田來未とか ホンジャマカのめぐみとか 実践したとか…
ぐんぐん痩せたとか…!!!!!!
焼き肉なのに ビール飲まなかったし…しめしめ
でもな もじゃこたん
8時に寝てたら意味ね〜っすよ
orz
昨日は 恒例の焼き肉でしたの。
お店に出向いての食事なので、これまた恒例、焼き肉withウォーター。
運転手だもの 当然ザマス!!!!!(涙)
ガツガツ食べて 19時には満腹満腹で 早々に帰ってきた。
おおぉ〜!!!!!
これは ひょっとして、世にいう 「7時以降食べないダイエット」
解説せねばなるまい
それは、倖田來未とか ホンジャマカのめぐみとか 実践したとか…
ぐんぐん痩せたとか…!!!!!!
焼き肉なのに ビール飲まなかったし…しめしめ
でもな もじゃこたん
8時に寝てたら意味ね〜っすよ
orz
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断固闘え！ザマス
05/04/2008（Sun）
ダイエット中の人へ
本気のダイエット中の人は、ＧＷだからといって実家にかえるべきではない
肝に銘じろ
本気のダイエット中の人は、ＧＷだからといって実家にかえるべきではない
肝に銘じろ
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ｸﾘｯｸされて伸びる子ザマス♪→
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ぐーるぐるザマス
05/01/2008（Thu）
それにしても、鶯（うぐいす）がセミのごとく、しぐれています。
むせび鳴いております。
あぁ、山奥の春。
ホコリっぽい木工所仕事。
やっと窓という窓を全開にして お仕事できるようになりました。ﾔﾀｰ！
小型の虫も、風とともに入ってくるのが気になるところですが・・・（泣）
あぁ、山奥の春。
そしてそして、ボンドが早く乾いちゃう季節。
ここんとこ、工程上、いたしかたなく 木口の手貼りをしている。
ちょっとタイミングが狂うと、塗ったボンドが乾いちゃう。
洗濯物は 気持ちいいのだけどな〜〜〜。
あ〜〜。 草原の木陰で お昼寝でもしたいわ。
そしたら、チョ〜〜〜〜チョが飛んできて キスをする♪
・・・あたくしにはありえない光景ザマス。(虫ﾀﾞﾒ）
あのぐるぐるの口とチュウ？
複眼で見つめられる？
鱗粉パタパタ？
うううううううううううう
書いててキモワルくなった。
むせび鳴いております。
あぁ、山奥の春。
ホコリっぽい木工所仕事。
やっと窓という窓を全開にして お仕事できるようになりました。ﾔﾀｰ！
小型の虫も、風とともに入ってくるのが気になるところですが・・・（泣）
あぁ、山奥の春。
そしてそして、ボンドが早く乾いちゃう季節。
ここんとこ、工程上、いたしかたなく 木口の手貼りをしている。
ちょっとタイミングが狂うと、塗ったボンドが乾いちゃう。
洗濯物は 気持ちいいのだけどな〜〜〜。
あ〜〜。 草原の木陰で お昼寝でもしたいわ。
そしたら、チョ〜〜〜〜チョが飛んできて キスをする♪
・・・あたくしにはありえない光景ザマス。(虫ﾀﾞﾒ）
あのぐるぐるの口とチュウ？
複眼で見つめられる？
鱗粉パタパタ？
うううううううううううう
書いててキモワルくなった。
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ｸﾘｯｸされて伸びる子ザマス♪→
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迷宮入りザマス
04/30/2008（Wed）
いまでもあたくし ちゃんと早起きしているのですよ。
もちろん、ウォーキングのためにね。
（またその話かよ）
ええ、理由はわかりませんが、
いや、ほんとに自分の姿が嫌で、
続ける気持ちが強いのですよ。
なので、初めの頃の倍の消費カロリーペースまで、あげてやってます。
今のクリア目標 200�銑福�（au Smart Sports Run&Walkによる数字）
結構ハードなのです。
で、今、気になっているのは、準備運動とその後の整理体操（？）
だいたい ジョギング、ウォーキング前には、ストレッチを入念にと書いてある。
実際、ほとんどおきぬけに 手と足首ぐるぐるしたり 屈伸したり、アキレス腱伸ばしたり程度で始めて、帰ってきて即朝食の準備。
なんか 疲れてきたし、足もパンパン。
こりゃぁ、せっかく続きそうでも、痛めそうだと
痛めたら、この先のあたくしの人生で、ウォーキングなどリトライするわけがない。
ということで、この機会に 調べてみた。
ストレッチ専門サイトを見ると、
ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで体をほぐしてから・・・・・
えっ
・・・ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで？
あれ？
ジョギング、ウォーキング前には、ストレッチを入念に！
うんうん。
・・・ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで体をほぐしてから・・・
ん？
ジョギング、ウォーキング前にはストレッチを入ねｎ・・・・（以下エンドレス
）
もちろん、ウォーキングのためにね。
（またその話かよ）
ええ、理由はわかりませんが、
いや、ほんとに自分の姿が嫌で、
続ける気持ちが強いのですよ。
なので、初めの頃の倍の消費カロリーペースまで、あげてやってます。
今のクリア目標 200�銑福�（au Smart Sports Run&Walkによる数字）
結構ハードなのです。
で、今、気になっているのは、準備運動とその後の整理体操（？）
だいたい ジョギング、ウォーキング前には、ストレッチを入念にと書いてある。
実際、ほとんどおきぬけに 手と足首ぐるぐるしたり 屈伸したり、アキレス腱伸ばしたり程度で始めて、帰ってきて即朝食の準備。
なんか 疲れてきたし、足もパンパン。
こりゃぁ、せっかく続きそうでも、痛めそうだと
痛めたら、この先のあたくしの人生で、ウォーキングなどリトライするわけがない。
ということで、この機会に 調べてみた。
ストレッチ専門サイトを見ると、
ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで体をほぐしてから・・・・・
えっ
・・・ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで？
あれ？
ジョギング、ウォーキング前には、ストレッチを入念に！
うんうん。
・・・ストレッチを始める前に、軽いジョギングなどで体をほぐしてから・・・
ん？
ジョギング、ウォーキング前にはストレッチを入ねｎ・・・・（以下エンドレス
）
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